Dieta FODMAP

Un approccio mirato per il benessere intestinale

La dieta Low FODMAP è un protocollo nutrizionale studiato per ridurre i sintomi gastrointestinali legati alla sindrome dell’intestino irritabile (IBS), al gonfiore addominale, alla diarrea, alla stipsi e ad altri disturbi funzionali intestinali.

I FODMAP sono un gruppo di zuccheri fermentabili presenti in alcuni alimenti comuni (come legumi, frutta, latticini, cereali e verdure) che possono essere mal assorbiti e causare fermentazione intestinale.

Il protocollo si articola in 3 fasi controllate:

  1. Eliminazione: rimozione temporanea dei FODMAP

  2. Reintroduzione graduale: per identificare gli alimenti scatenanti

  3. Personalizzazione: creazione di un’alimentazione sostenibile a lungo termine

Con l’aiuto del nutrizionista, il percorso Low FODMAP diventa sicuro, efficace e bilanciato, evitando carenze e garantendo una buona qualità di vita anche nei soggetti più sensibili.

Indicato per:
– Sindrome dell’intestino irritabile (IBS)
– Gonfiore, meteorismo, diarrea o stipsi ricorrenti
– Disbiosi intestinale e ipersensibilità alimentare

Non è una dieta alla moda, ma un approccio clinico personalizzato per stare meglio davvero.

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